급조한 대나무 장대로 으름따는 영상 으름의 효능과 이용방법 등은 덧글란과 댓글에... Gathering Akebia fruits

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으름은 으름덩굴의 열매입니다
비타민C가 풍부해 철분이 풍부한 우유를 곁들이면 철분흡수에 좋습니다
항염효과가 뛰어나 염증완화에 도움을 주고 베타카로틴 함유로 면역력 증진에도 도움이 됩니다
식이섬유 아연 인 칼륨 칼슘 미네랄 비타민A B1 B2 B6 C E등이 골고루 함유되어 있습니다
어린 순은 나물로 이용하고 줄기로 바구니를 만들기도 합니다
줄기와 뿌리는 이뇨 진통효능이 있어 소변불리 수종 관절염 신경통 치료제로 사용합니다

[@사이다폭포]

으름 열매는
식이섬유 미네랄 인 아연 칼륨 칼슘 비타민A B1 B2 B6 C E등의 영양성분이 골고루 듬뿍 함유되어 있는 야생열매입니다
비타민C가 풍부해 철분이 풍부한 우유를 곁들이면 철분흡수에 도움이 됩니다
항염효과가 뛰어나 염증완화에 도움을 주고 베타카로틴 함유로 면역력 증진에도 도움이 됩니다
잎은 새가지에서 어긋나기 오랜 가지에서 모여나며 손모양겹잎입니다
어린 순은 나물로 이용하고 줄기로 바구니를 만들기도 합니다
줄기와 뿌리는 이뇨 진통효능이 있어 소변불리 수종 관절염 신경통 치료제로 사용합니다
수꽃은 작고 많이 달리며 암꽃은 크고 적게 달리는데 3cm정도로 보랏빛의 갈색이 납니다
열매는 바나나 모양의 긴 타원형으로 8cm전후이며 10월에 갈색으로 익습니다
먹를땐 씹지않고 씨까지 통째로 먹습니다
벌어지지 않은 것은 그늘에 놔두면 익으면서 벌어집니다